Events & News

NEW saddle technology designed and researched by WEST-CONSULTANCY

Samen met de internationalisering is ook de wetenschappelijke trainingsleer het moderne wielrennen binnengedrongen. Daarom besloot topsportcoach Jonathan Wiggins er een boek aan te wijden.

Reeds een aantal jaar traint hij topatleten/wielrenners in Vlaanderen en zo bouwde hij een specifieke expertise op.
Wiggins ziet drie grote onderdelen om goed te presteren.

In eerste instantie is het belangrijk om de techniek bij te schaven.
We spreken dan over begrippen als aerodynamica, 3-dimensionale modellen, krachtontwikkeling en trainingschema's.
Eenmaal deze basis is gelegd, wordt het tijd om te werken aan de fysiologie.

Wiggins vertrekt van de anatomie van de sporter en belandt zo bij hartritmes, energiezones en evaluatietesten.
Planning op lange termijn is volgens deze coach ook heel belangrijk.

Naar ieder doel moet zorgvuldig worden gewerkt.
Overtraining bestaat en moet absoluut worden vermeden.
Tot slot belanden wij in de competitie zelf.

Hoe warm je best op? Hoe kan men achteraf zelf de prestatie evalueren?
Welke impact heeft een hoogtestage?

Dit boek bevat tientallen modellen en voorbeelden uit de dagelijkse realiteit van het topwielrennen.

Het richt zich vooral naar de sporter die de top wil bereiken en die daartoe kiest voor een wetenschappelijk verantwoorde trainingsaanpak.
Het boek is in het Engels geschreven.

Jonathan Wiggins is afkomstig uit Groot-Brittannië, maar woont reeds geruime tijd in België.
Hij verzorgt de individuele begeleiding van topsporters en van de nationale pisteploeg.



Meer info en bestellingen:
Academia Press
Tel.: 09/223.80.88
E-mail:orders@academiapress.be